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[蛋] 香浓日式蛋包饭[15P] [複製鏈接]

香浓日式蛋包饭[15P]0 P# J* Y3 N. k) W. M
“忙碌的早晨大家都会因为上班匆匆忙忙地应付一顿早餐或者直接不吃,这样对自己的胃不好,而且不吃早餐的话心情很容易就会变差哦,很容易影响自己一天下来的集中力。做顿早餐很简单,从现在开始也不晚”, }( ~% c% r( L" I( w# J# O
1 m( [4 }- D/ G- h3 ^! k. I" C2 u. [
食材明细' R0 R& `* o5 S, r$ ^
4 v& n, o0 \8 Y, p9 v; c1 S* N
黄油
7 E5 \9 @! M  O5 x( ?# m2g8 {- z& I5 f% p, L! M
7 I' D- L- U9 |. p; N2 y
米饭
& I4 l& w: V  G- A" _1碗9 O* r5 t3 X7 y) {; A2 v
& f" O9 u6 v4 [- o4 s! D" p' y
洋葱& n) c. J; R( S1 x- S1 N
1/4个0 O& J0 ?* {3 p) O: ?

7 _& j! D. L: A9 _) m 火腿肠7 e, @$ a* W7 {$ U  ?1 o, M
1/2个
4 Z( @  t" {9 z$ f$ r8 {
4 H/ o3 i7 U: D/ G( u 番茄酱
/ ^) [& o; H& r; A& @, F' G4 S 适量" B( ]. \( i/ d5 g8 v' e% t' q

3 b6 F( d9 @6 f& J( e 香浓日式蛋包饭的做法步骤- P) t& b# w* K4 g3 r
5 q0 l; _5 ~" Q9 O0 u; k) A) m
把火腿肠和洋葱分别切成碎
1 h4 ]$ F% J. d! f- {8 J+ k
  g. k" ]8 q( ~; C! m+ v, j( s7 H# p* Z" N- [# h) e
" y) q& j: }  c6 Z. u% A  b
锅内入少量的油加入洋葱炒软/ f7 ~- A5 u/ L; B

# N+ z$ i1 ~0 {/ [" j3 a
% e4 ^8 |7 o5 v% |3 U( F/ D2 Z, y' p$ c$ K9 F; y
再放入火腿肠翻炒
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$ k+ Y* I/ c7 T6 z
* w! u- E) V2 ~( w. ^; L; d 根据自己的口味加入适量的番茄酱放入少量的盐
8 w) P, T, _* W- C# P* E0 o( Z& B- |" O8 G9 v

7 l, Q4 i2 n3 r+ e 再倒入一碗米饭翻炒至均匀即可
# V! `- j. A# \5 o& [/ r% p* R9 \

( d. o; o2 L1 [2 c0 | 出锅备用5 J+ Z; P1 f9 u( k% a  ?) l- }5 l8 ^

& A, _; {8 A4 }$ L7 I: [" _/ D( y3 T( ~3 ~5 j+ E
准备一个六寸的平底锅再把鸡蛋打散备用
8 t9 e" r2 _2 G) x
7 z: \3 F# i+ o: s- r7 C% L/ ~: P) m( j) r
平底锅内放入黄油加热融化) ], c( j6 k* M9 @% N

1 [. y' y6 \* i  H; c$ }4 x& ?4 A7 w: J1 S: Z* d
把鸡蛋倒入摊开5 P7 }, y1 S1 J) k5 j+ R6 [5 c7 P. S

% A5 ^4 k1 _6 [; ?
% M6 {2 Y; ~0 \ 蛋液凝固至七分熟的时候加入米饭
- f- B1 ~) n" W, @7 f. h6 {& J3 P
! N, _0 ~! y7 I+ `5 I/ H$ @- k3 ~) b- y4 H* {; D
然后两边并拢后出锅装盘( g6 x* p$ M9 X* k+ A: _; E
" C( l: D' D* K' p& X8 \# }

1 ~7 t+ l4 S) X. U* f0 N# e 挤上适量的番茄酱即可
' o" Y  i4 J9 X0 O+ a8 y1 h& H5 Q3 ?. G& w+ }9 l& |

& H8 v3 y" f. y, e 切开食用
% E( ^- _7 h! H2 X# r, g  S7 e' a+ L5 E. H' P

! x* S" o+ K2 e( Y) x$ l7 h7 K; ]2 I 完成+ ]. M1 s* t6 R7 j* ?

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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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