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香蕉
0 Z5 j/ r$ I. R4 T! Z+ v! G3 s1根3 \- A/ D$ R" ]5 M/ H }
雞蛋
% v$ I7 p, Y I' ^5 I; O1顆% _% D8 y$ i3 Q: ]! n6 ?
無糖可可粉
6 U7 |" e- f& M3 R1 [20克
2 f2 F" g4 ~2 g: a0 K, ^2 V泡打粉(沒有也沒關係)! | G3 Z5 A$ G* X6 {- |
1克
0 L9 x0 K, c' V( K堅果/巧克力豆
9 s: u. b( h9 U7 R適量& q( g) \3 {4 I
蜂蜜(不一定)
5 ^% K2 s3 a, K6 [# Y5克
4 W5 K" w- M$ ?' B8 ]6 h& W" J% I" Q# l9 W
8 h3 O, r w2 d. i2 G香蕉壓成泥,拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜! M; [* R$ l) q4 C$ x- N' s5 ]
香蕉壓成泥,拌入雞蛋、可可粉、泡打粉、蜂蜜
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, e# x# e+ @; r3 R倒入可微波模具
; W7 U5 M1 ^0 ^+ ?2 [$ [) U2 L倒入可微波模具" G; I1 Q$ S, @' k3 r
! s8 m" c9 K1 I$ d9 B! H' W撒上堅果/巧克力豆
5 b) A3 P% D3 E, V撒上堅果/巧克力豆
5 M9 S: R+ [: Q. F/ \微波爐兩分鐘就好+ U! `! X5 L% m( ?# F
, @$ s7 t/ @ t( D" t* ]& T
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